No es falta de voluntad. Es grasa visceral, y necesita un equipo médico

El exceso de grasa visceral puede alterar el equilibrio hormonal en algunos hombres y contribuir a la fatiga o a la pérdida de masa muscular. No le ocurre a todo el mundo ni depende solo de las hormonas: influyen también el descanso, el estrés, la alimentación y la actividad física. Solo una valoración médica con analítica puede confirmar si es tu caso, y reducir la grasa abdominal suele mejorar el conjunto de estos parámetros.

A diferencia de la grasa subcutánea, la grasa visceral se sitúa alrededor de los órganos abdominales y es altamente activa metabólicamente. Libera citocinas inflamatorias que aumentan drásticamente el riesgo cardiovascular, de hipertensión y diabetes tipo 2.

La obesidad puede ir acompañada de alteraciones metabólicas y de un cansancio persistente que tiene varias causas: descanso de mala calidad, inflamación, glucosa mal regulada o pérdida de masa muscular. Senda no busca solo reducir peso, sino mejorar tu perfil metabólico y cardiovascular. Al combinar el control médico de la saciedad, nutrición antiinflamatoria y pautas de fuerza, disminuye la fatiga, mejora la calidad del descanso y recuperas tus niveles de energía diarios.

La vida social o profesional no debe interrumpir tu tratamiento. Sin embargo, el alcohol es una fuente de calorías vacías que eleva la resistencia a la insulina y frena la quema de grasa abdominal. El equipo médico y las nutricionistas de Senda te enseñan estrategias prácticas para gestionar las comidas y eventos sin aislarte socialmente, adaptando el plan a tu estilo de vida sin sacrificar resultados.

Rotundamente no. El tratamiento farmacológico con análogos de GLP-1 modula el apetito y la ansiedad por comer de forma biológica, ralentizando el vaciado gástrico para que te sientas saciado con porciones moderadas. Esto permite que el plan nutricional sea flexible y se base en comida real, eliminando la lucha constante contra el hambre y los antojos de carbohidratos.

Los análogos de GLP-1 regulan la saciedad a nivel cerebral y mejoran la sensibilidad hepática a la insulina, facilitando romper la resistencia a la quema de grasa visceral y facilitando una pérdida sostenida.

Para reducir al mínimo la pérdida de masa muscular, el programa combina pautas ricas en proteínas de alta calidad con rutinas de ejercicio de fuerza personalizadas por nuestros entrenadores clínicos.

El programa se alinea con las directrices de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), que subraya un abordaje multidisciplinar (médico, nutricional y psicológico), y se basa en la evidencia generada por los ensayos clínicos de los medicamentos para la obesidad.