Fuerza de voluntad vs. disciplina: cambios que duran
¿Es la fuerza de voluntad suficiente para perder peso de forma definitiva? No. La fuerza de voluntad es…
Blog médico
Blog de Senda Health
Información actualizada, rigurosa y útil sobre obesidad, salud metabólica y bienestar
Trauma y obesidad: la conexión que frena tu tratamiento
¿Puede el trauma emocional causar obesidad? Sí. La investigación científica demuestra que las experiencias traumáticas —especialmente las vividas…
Culpa y obesidad: rompe el ciclo emocional
¿La culpa y la vergüenza forman parte de vivir con obesidad? Sí, y es uno de los factores…
Fuerza de voluntad vs disciplina: 8 pasos prácticos
¿Por qué la fuerza de voluntad no es suficiente para perder peso y mantenerlo? La fuerza de voluntad…
Obesidad y autoestima: más allá del peso
¿Afecta la obesidad a la autoestima y a cómo te ves a ti mismo? Sí. La obesidad y…
Horarios de comida: cómo organizarlos para ganar energía
¿Cómo organizar los horarios de comida para ganar regularidad y energía? Organizar los horarios de comida significa comer…
Alimentos de temporada: más saludables y económicos
¿Son realmente más saludables los alimentos de temporada? Sí. Los alimentos de temporada se recolectan en su punto…
Supermercado sin estrés: cómo elegir bien
¿Cómo elegir alimentos sanos en el supermercado sin agobiarse? La clave es ir con una lista planificada, leer…
Pequeños hábitos que cambian tu alimentación
¿Pueden los pequeños hábitos diarios cambiar realmente tu alimentación y ayudarte a perder peso? Sí. La evidencia científica…
Contenido escrito y revisado por profesionales colegiados
Los artículos de este blog los firma el equipo clínico de Senda Health: médicos endocrinos, nutricionistas y psicólogos colegiados que acompañan a nuestros pacientes cada día.
Conoce al equipo clínico